Yoga & Flexibility Workouts

Van fitheid word je beter. Het lijkt erop dat

je

hier bent om beter te worden in yoga.

Gebruik deze app om beter te worden in yoga, van

beginner tot gevorderd niveau

.

Door de jaren heen dat yoga wordt beoefend, hebben mensen geprofiteerd van de genezing van lichaam en geest, terwijl ze je ook helpen fit te worden! Soms wordt het leven overdreven stressvol en is ontspanning precies wat je nodig hebt om een ​​plek van rust te vinden. Een reeks rekoefeningen en oefeningen van verschillende stijlen en intensiteiten biedt u veel verschillende manieren om rust in lichaam en geest te bereiken. Yoga wordt door iedereen gebruikt, van professionele atleten tot vrouwen van middelbare leeftijd en senioren.

De basis van vrijwel alle yogastijlen bestaat uit twee hoofdcomponenten: ademhaling en houdingen. Door uw ademhaling onder controle te houden, ontspant u het lichaam en brengt u de geest tot zwijgen, waardoor een vredige sfeer ontstaat. Elke houding strekt je lichaam uit, waardoor negatieve energie vrijkomt en je op weg gaat naar positieve gezondheids- en conditioneringsvoordelen!

U kunt uw bloeddruk verlagen, de hartfunctie verbeteren en risicofactoren voor chronische ziekten zoals slapeloosheid of depressie verminderen door eenvoudige oefeningen uit te voeren! Atleten gebruiken dit programma om hun flexibiliteit te verbeteren, waardoor ze in de laagseizoenen hun atletische vaardigheden kunnen vergroten en sneller spieren kunnen opbouwen.

Er zijn verschillende yogastijlen. Deze app richt zich op het combineren van de volgende stijlen:

-Anusara

- Ashtanga

- Ashtanga

- Vinyasa Hatha

- Herstellend

Probeer naast je wekelijkse trainingen ook Fitivity BEATS! Beats is een zeer boeiende trainingservaring die mixen van DJ's en supermotiverende trainers combineert om je door trainingen te loodsen.

• Audiobegeleiding van uw persoonlijke digitale trainer

• Op maat gemaakte trainingen die elke week voor u worden ontworpen.

• Voor elke training krijgt u HD-instructievideo's om trainingstechnieken te bekijken en te leren.

• Stream trainingen online of doe trainingen offline.

Privacybeleid en gebruiksvoorwaarden: https://www.loyal.app/privacy-policy